Logo Slussen Hypnos & Psykoterapi

Om oss

Välkommen till Slussen Hypnos & Psykoterapi

Mottagningarna Grinden, Aktiv Psykoterapi och Samtalsterapi Stockholm har flyttat ihop och tillsammans är vi Slussen Hypnos & Psykoterapi.

På Slussen Hypnos & Psykoterapi arbetar vi med psykoterapi enskilt, med par och med familjeterapi. Vi är alla legitimerade psykoterapeuter och erbjuder olika metoder i terapiarbetet; klinisk hypnos, Ego-state terapi, EMDR, KBT och Schematerapi.

Vi arbetar även med handledning, för psykoterapeuter och inom organisationer.

Samkönade par och regnbågsfamiljer välkomnas. Therapy in English is available.

Våra behandlingar

Vi erbjuder kort- och långtidsbehandlingar vid trauma, relationsproblem, stress, sömnstörningar, ångest, fobier, vid sviktande självförtroende/självkänsla, depression, mm.

Psykoterapeuten rådgör med dig och anpassar behandlingsmetod utifrån just dina behov, önskemål och förutsättningar.

Vad innebär det att jobba med klinisk hypnos?

Att arbeta med hypnos är att bjuda in upplevelsedelar av hjärnan, att i ett avslappnat tillstånd nå och använda inre bilder, sinnesintryck mm, vilket ofta är ett mycket verksamt sätt att åstadkomma förändring av olika slag. All terapi är ett arbete, men med hypnos blir det ofta mer lustfyllt, kreativt, och går ofta fortare än vid enbart samtal.

Hypnos är verksamt eller mycket verksamt inom all psykoterapi, men även vid en rad olika symtom såsom sömnstörningar, högt blodtryck, stresskänslighet, IBS, smärtproblematik och fibromyalgi.

Vid beroendeproblematik som att sluta röka/snusa, och socker/viktkontroll, alkohol, är hypnos ofta väldigt effektivt sätt att åstadkomma förändring. Vi tar även emot tandvårdsrädda patienter, för Hypno-birthing (förlossningsförberedelse) och för att förbereda inför operation.

Välkommen att höra av dig!

Galleri Anigo på Pustegränd 6

På Slussen Hypnos & Psykoterapi har vi en galleri-del där vi driver Galleri Anigo. Du kan läsa mer om den på www.anigo.se

Galleri Anigo hos Slussen Hypnos & Psykoterapi

Kontaktuppgifter

Slussen Hypnos & Psykoterapi

Besöksadress

Pustegränd 6, (Vid Hornsgatspuckeln), Stockholm - visa på karta

Telefon

Inger Lundmark 070-593 24 76 Marianne Stahlheuer 076-240 34 59 Lina Skantze 070-433 70 71

E-post

Öppettider

Inger Lundmark
www.ingerlundmark.nu

Marianne Stahlheuer
www.aktivpsykoterapi.com

Lina Skantze
www.samtalsterapi-stockholm.se

Galleri Anigo
www.anigo.se

CHP - Centrum för Hypnos och Psykoterapi
www.chp.nu

Boka tid

Inger Lundmark 070-593 24 76 Marianne Stahlheuer 076-240 34 59 Lina Skantze 070-433 70 71
Vänligen kontakta oss via telefon. Vänligen kontakta oss via mejl eller telefon: Inger Lundmark 070-593 24 76 eller inger.slussen@gmail.com. Lina Skantze 070-433 70 71 eller lina.slussen@gmail.com. Marianne Stahlheuer 076-240 34 59 eller marianne@gmail.com. Om du känner dig osäker på vilken behandlare som passar bäst för dig, välj en av oss så hjälper vi dig att hitta rätt. Lämna gärna ditt telefonnummer när du mejlar.
Telefontider
  • Måndag - Fredag 09:00 - 18:00

Behandlingar

  • Individualterapi

    Utförs av: Inger Lundmark 070-593 24 76 , Marianne Stahlheuer 076-240 34 59 , Lina Skantze 070-433 70 71

    På Slussen Hypnos & Psykoterapi erbjuder vi kort- och långtidsterapi på relationell grund. Vi erbjuder även möjligheten att använda hypnos i terapiarbetet.

    Hypnos är ett fantastiskt sätt att hjälpa patienten få tillgång till sina kreativa resurser, att komma åt problematiken på djupet, åstadkomma varaktig förändring och gå vidare.

    På Slussen Hypnos & Psykoterapi har vi även möjlighet att erbjuda Kognitiv beteendeterapi (KBT).

    Terapi för olika behandlingsområden

    Vi på Slussen Hypnos & Psykoterapi arbetar bland annat med:

    • panikångest
    • depression
    • fobier
    • psykosomatik
    • traumabehandling
    • sexuell problematik

    Symtomorienterat

    Vi arbetar ibland även symtomorienterat eftersom man inte alltid behöver förstå orsaken till ett problem. Hypnos är verksamt eller mycket verksamt, vid en rad olika symtom som exempelvis sömnstörningar, högt blodtryck, stresskänslighet, smärta och fibromyalgi.

    Vid beroendeproblematik som att sluta röka/snusa, socker/viktkontroll och alkohol är hypnos ett väldigt effektivt sätt att åstadkomma förändring.

    Vi tar även emot patienter för förlossningsförberedelse, tandvårdsrädsla mm.

    Pris efter konsultation
    Boka Läs mer
  • Parterapi

    Utförs av: Inger Lundmark 070-593 24 76 , Marianne Stahlheuer 076-240 34 59

    Hos oss på Slussen Hypnos & Psykoterapi erbjuder vi parterapi på relationell och systemisk grund, och vi använder hypnosinslag med de par som önskar.

    Vi ger er stöd att samtala om det svåra, reda ut det outredda och se varandra igen, kanske på nya och fördjupade sätt. I det stora och i det lilla, i det intima och i det vardagliga.

    Vi välkomnar samkönade par.

    Vanliga teman i parterapi

    Ni som par väljer vad ni vill ta upp och vi arbetar varsamt och effektiv, utifrån mönster i nuet, mot framtiden.

    Vanliga teman i parterapi är exempelvis:

    • kärlek
    • bekräftelse
    • sexualitet
    • frihet/beroende
    • arbetsfördelning
    • barnuppfostran
    • ekonomi

    Vi kan hjälpa er som går skilda vägar

    Ni som väljer att gå skilda vägar kan få stöd i processen för att genomföra en god separation. Kanske är ni föräldrar och har många års fortsatt föräldraskap framför er.

    Pris efter konsultation
    Boka Läs mer
  • Familjeterapi

    Utförs av: Inger Lundmark 070-593 24 76

    Hos oss på Slussen Hypnos & Psykoterapi tar vi emot familjer för familjesamtal/familjeterapi.

    När behöver man gå i familjeterapi?

    Ibland är det ett barn eller en tonåring som är symtombärare, ibland har en förälder en svårighet som påverkar hela familjen. Ofta händer det väldigt mycket på relativt kort tid när hela familjen samlas och allas röster kommer till tals.

    Vi arbetar kollaborativt och arbetar med det som familjen vill ta upp, med dem som berörs. Vi är följsamma och flexibla inom ramarna för familjeterapin.

    Ibland önskar familjer använda hypnosinslag, vilket går bra. Ibland förekommer andra kreativa inslag för att hjälpa familjemedlemmar i olika åldrar att komma till uttryck på det sätt som ligger närmast just dem.

    Kontakta oss på Slussen Hypnos & Psykoterapi för mer information!

    Pris efter konsultation
    Boka Läs mer
  • Hypnos

    Utförs av: Inger Lundmark 070-593 24 76 , Marianne Stahlheuer 076-240 34 59 , Lina Skantze 070-433 70 71

    Hypnospsykoterapi är behandlingsarbete med hypnos som metod. Hypnos används för att fördjupa patientens kontakt med sitt inre och förstärka behandlingseffekten.

    För vilka områden är hypnospsykoterapi en lämplig metod?

    Metoden anses lämplig för olika områden såsom utbrändhet, stressrelaterade besvär, förlossningsvård, smärtbehandling, viktkontroll, sluta röka/snusa mm.

    Svensk lagstiftning kräver vårdyrkeslegitimation för den som praktiserar klinisk hypnosterapi. Hypnosterapi används bland annat av tandläkare, barnmorskor, sjukgymnaster, socionomer och logopeder inom ramen för sitt yrke.

    Vad är hypnos?

    Hypnos är namnet på sömnens gud och metoden användes av Askleipos, läkekonstens gud, i det antika Grekland. Ordet började dock först användas av den skotske läkaren James Braid 1846 i boken ”The power of the mind over the body”. Detta trots att man enligt SFKH (Svenska Föreningen för Klinisk Hypnosterapi ) vet att hypnos praktiserats i tusentals år i bland annat Persien, Egypten och Indien.

    Hypnos används tillsammans med ”trance”, dvs. ett medvetandetillstånd som är öppet, kreativt och mottagligt. Detta tillstånd används i skiftande sammanhang såsom yoga, dans, psykoprofylax, mental träning och meditation.

    Vad är klinisk hypnos?

    Hypnos som används inom behandlingsarbete. Enkelt uttryckt; avslappning är muskulärt, och det är en bra början. Trans, är ett förändrat medvetandetillstånd, FMT. Detta är ett normalt tillstånd som de flesta av oss befinner oss i flera gånger dagligen, när vi står och väntar på tåget, när vi diskar för hand eller t.o.m när vi kör bil.

    Hjärnan är aktiv och fokuserad på något annat än det vi ser ut att vara fokuserade på. En närvarande frånvaro eller frånvarande närvaro. Detta tillstånd kan framkallas spontant av monotona rörelser eller ljud och med hjälp av musik eller en lugnande röst.

    Hypnos är det vi gör när någon är i trans. Att t.ex. visualisera smärtan, låta den få en färg och en siffra som sedan kan få sjunka, som på en termometer.

    Att låta lugn och kraft rinna till, komma porlande som i en liten bäck om våren när solen tittar fram och hur skönt det kan vara att låta hela kroppen vila, i vårsolen (stärkande suggestioner).

    Vad arbetet kommer att handla om har terapeuten och klienten noggrant kommit överens om.

    Om du får frågan: Hur många fönsterrutor har du hemma? – och tar dig en stund att fundera över svaret så blir följdfrågan inte hur många fönsterrutor du har, utan hur det gick till när du tog reda på det. Om du vandrade i fantasin, från rum till rum och räknade, då kan man säga att du tog reda på svaret i trans. Du var ”någon annan stans”, fast du var kvar här.

    Kan vem som helst bli hypnotiserad?

    De flesta kan bli hypnotiserade, om de vill. Det går inte att arbeta med hypnos med någon mot dess vilja.

    En person kan guida dig in i trance men du har alltid kontrollen och styr själv. Ingen kan försätta dig i ett tillstånd som du inte själv vill vara i. Forskning visar att ingen kan förmås göra något emot sina grundläggande principer.

    Varför fungerar hypnos?

    Det finns varierande teorier om vad hypnos är och varför det fungerar. Enligt neurofysiologiska teorier fungerar hjärnan lite annorlunda under hypnos. Vi får tillgång till delar av hjärnan vi inte använder så ofta. Koncentrationen är förhöjd och förstärkt och tar man ett EEG på en person under hypnos visar hjärnaktiviteten; en vaken alert person.

    Psykodynamiska teorier ser hypnos som något som händer i vårt psyke; vi får lättare kontakt med den omedvetna delen av oss. Hypnos förenar känsla och intellekt och den är både upplevande och jagstärkande med kognitiva inslag.

    I trans använder och lär sig hjärnan av de inre upplevelserna, på samma sätt som den lär sig av de yttre vardagliga händelserna i vårt vanliga liv. Därför går det att gå tillbaka och påverka sin upplevelse av jobbiga situationer.

    Där och då kanske jag inte kunde göra något, åt de där mobbarna eller i den svåra familjesituationen eller vid det där olyckstillfället men NU kan jag gå dit, som den vuxna person jag är nu och göra annorlunda.

    Jag kan ”rädda” mitt lilla inre barn, göra upp med gamla förföljare och släppa bördor. Befria mig från det känslomässiga tryck som händelsen gav upphov till. Minnet av den faktiska händelsen finns kvar även efter hypnosen men laddningen släpper (skuld, skam, oro, vrede, sorg).

    Detta medför bland annat stor lättnad samt medför att jag inte drar till mig liknande händelser igen i mitt dagliga liv.

    Med hjälp av hypnos kan du påverka smärtupplevelse, hitta orsaker till psykosomatisk smärta, man kan till och med bedöva kroppen med hjälp av hypnos!

    Klinisk hypnos är ej att förväxla med underhållningshypnos/scenhypnos vilken ses som en oetisk avart, där människor som vill visa upp sig utnyttjas.

    Vad är hypnos inte?

    Hypnos är inte ett tillstånd av omedvetenhet som åtföljs av förlust av kontroll och minne. Det är heller inte något som någon gör med en annan person.

    Trance är heller inte en behandling i sig, trancetillståndet underlättar för den hypnotiserade att komma till ro i sig själv och bli i stånd att upptäcka sitt inre liv. Så, hur man utnyttjar trancetillståndet, är det som åstadkommer förändring. Att vara i trans innebär inte att psyket automatiskt släpper fram traumatiska händelser eller jobbiga barndomsminnen.

    Hur känns det att vara i hypnos?

    Att vara i hypnos kan upplevas som att vara i drömvärlden fast man är vaken. Här är allt det möjligt som inte är möjligt i vår vanliga dagliga värld. Här kan man träffa sig själv i en yngre version, minnen kan spelas upp och användas i läkande syfte, man kan resa i tid och rum, till och med möta nära och kära som inte längre är med oss.

    Kontakta oss på Slussen Hypnos & Psykoterapi om du har frågor om hypnos!

    Pris efter konsultation
    Boka Läs mer
  • EGO-State Terapi

    Utförs av: Inger Lundmark 070-593 24 76

    Vi erbjuder EGO-State Terapi hos oss.

    Kontakta oss för att boka en tid!

    Pris efter konsultation
    Boka
  • EMDR

    Utförs av: Marianne Stahlheuer 076-240 34 59

    På Slussen Hypnos & Psykoterapi erbjuder vi EMDR hos Marianne.

    Kontakta oss för att boka en tid!

    Pris efter konsultation
    Boka
  • Kognitiv beteendeterapi (KBT)

    Utförs av: Lina Skantze 070-433 70 71

    Kognitiv beteendeterapi (KBT) är ofta en korttidsterapi vilket betyder att du vanligen träffar din terapeut mellan fem och tjugo gånger. Den kan även vara betydligt längre.

    KBT är:

    • Målinriktat
    • Konkret
    • Evidensbaserat

    Kognitiv beteendeterapi kan leda till snabb positiv förbättring när det gäller symptom som depression, ångest, och paniksyndrom. Med hjälp av kognitiv beteendeterapi kan du få bättre förståelse för känslomässiga svårigheter, öka din självkänsla, och förebygga starka känslosvängningar.

    Välkommen att kontakta oss på Slussen Hypnos & Psykoterapi!

    Pris efter konsultation
    Boka Läs mer
  • Schematerapi

    Utförs av: Lina Skantze 070-433 70 71

    På Slussen Hypnos & Psykoterapi erbjuder vi schematerapi.

    Hur fungerar schematerapi?

    Schematerapi är en av flera former av KBT. I schematerapi knyts tidigare händelser och livserfarenheter ihop med upplevelser i nutid. Man kan säga att vi skapar en känslomässig brygga mellan nutid och dåtid som hjälper oss att bättre förstå och hantera situationer där vi exempelvis blir arga, känner oss sårbara eller tomma och innehållslösa.

    I schematerapi utgår vi från att alla människor har likartade känslomässiga behov; vi behöver trygghet, möjlighet att vara självständiga individer och samtidigt få rimliga gränser. Vi har behov av att uttrycka oss fritt och att ha ömsesidiga nära relationer. När dessa känslomässiga behov inte blivit tillfredsställda under vår uppväxt skapas ”sår” som gör att vissa problem återkommer i våra liv, de blir livsteman. (Till exempel övergivenhet, värdelöshet eller perfektionism.)

    När du reagerar starkt vid till exempel separationer, när du tror att du begått ett misstag eller om du misslyckats på något sätt, kan det vara ett tecken på att något av dessa livsteman är aktiverat. Reaktionen kan vara både psykisk och fysisk.

    Tillsammans med din terapeut undersöker du vilka teman/scheman som kan vara aktuella i ditt fall och vi arbetar sedan med verktyg för att du bättre ska kunna hantera de utmaningar du ställs inför.

    Kontakta oss på Slussen Hypnos & Psykoterapi om du har några frågor!

    Pris efter konsultation
    Boka Läs mer

Våra medarbetare

  • Medarbetare

    Inger Lundmark

    070-593 24 76

    Arbetar med individuell psykoterapi, parterapi familjeterapi med eller utan klinisk hypnos. Även ego-stateterapi, traumaterapi, handledning.

    Leg. Psykoterapeut, Familjeterapeut
    Aukt. Dramapedagog (RAD)
    Gestalterapi 1
    Cert. Hypnosterapeut (ASCH)
    Lärare i klinisk hypnos

    www.ingerlundmark.nu

    Läs mer
  • Medarbetare

    Marianne Stahlheuer

    076-240 34 59

    Arbetar med individuell psykoterapi och parterapi med eller utan klinisk hypnos. Även ego-stateterapi, traumaterapi, EMDR samt handledning.

    Leg. Psykolog
    Leg. Psykoterapeut

    www.aktivpsykoterapi.com

    Läs mer
  • Medarbetare

    Lina Skantze

    070-433 70 71

    Arbetar med individuell psykoterapi med eller utan klinisk hypnos. Även KBT, schematerapi, traumaterapi, stresshantering.

    Socionom
    Ek. Mag MBA
    Leg. Psykoterapeut

    www.samtalsterapi-stockholm.se

    Läs mer

Kontakt

Slussen Hypnos & Psykoterapi

Telefon

Inger Lundmark 070-593 24 76 Marianne Stahlheuer 076-240 34 59 Lina Skantze 070-433 70 71

Besöksadress

Pustegränd 6, (Vid Hornsgatspuckeln), Stockholm
Öppettider

Vägbeskrivning

Tunnelbana och buss till Slussen

Uppskattad färdtid
Beräknad reslängd

Omdömen

Snittbetyg på omdömen

5,0

Baserat på 5 omdömen

Lämna omdöme
  • Vårdkvalitet
  • Tillgänglighet
  • Lokal och hygien
  • Information
  • 13:20 - 10 maj, 2016 skrev:

    Jag har varit storrökare i över 30 år, efter två möten med Inger så slutade jag tvärt. Helt fantastiskt, nu har det gått 5 veckor och jag tänker inte ens på att röka! Äntligen slipper jag att stinka rök, tack Inger!

     Rekommenderar

    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 14:10 - 24 nov, 2014 skrev:

    Efter 26 års beroende av snus så bestämde jag mig för att prova hypnos för att bli snusfri. Jag träffade Inger vid två tillfällen i mars 2014 och nu åtta månader efteråt är det fortfarande nästan lite overkligt att det fungerade så bra! Inger är en fantastisk person som inger förtroende och utstrålar värme, det är ingen tvekan om att hon har lång erfarenhet och vet vad hon håller på med. Jag är oändligt tacksam för hjälpen och njuter av varje snusfri dag!!

     Rekommenderar

    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 10:34 - 22 okt, 2014 skrev:

    Jag har gått hos Inger Lundmark i omgångar vid olika skeden av mitt liv och mitt mående. Inger har alltid varit inkännande och har alltid mött mig där jag för tillfället befunnit mig i min utveckling. Med respekt, värme och genom att vara flexibel inför mina behov, har hon hjälpt mig att komma vidare och uppåt i livet. Jag lever, vilket jag inte är säker på att jag hade gjort utan Ingers trygghet och hennes varma bemötande. Nu lever jag inte bara, utan nu vill jag dessutom verkligen leva. Jag känner en djup tacksamhet inför det medmänskliga, varma omhändertagandet som Inger har givit mig när jag som mest behövt det. Tack Inger!

     Rekommenderar

    5,0

    Betyg 5 av 5
    • Vårdkvalitet

    • Tillgänglighet

    • Lokal och hygien

    • Information

  • 15:01 - 05 okt, 2013 skrev:

    Jag har känt mig mycket trygg och haft stor tillit till min terapeut under några år av hypnosterapi på Grinden. Jag har fått redskap att ta hand om mig själv och mina starka känslor. Jag har lättare att förhålla mig till det som händer i mitt liv och har mer avspända relationer både yrkesmässigt och privat. Idag har jag mer kontakt med min sårbarhet, min styrka och mitt mod att vara den jag är. Jag är mer öppen och vågar kommunicera mina känslor och tankar i mycket större utsträckning och känner mig mer äkta och hemma mig. Jag känner tacksamhet för att jag gav mig själv chansen att gå i hypnosterapi.

  • 14:25 - 03 okt, 2013 skrev:

    Jag hade gått i sex år i psykodynamisk terapi och stod nu inför att ta mig ut ur både depression och lossa gamla barndomstyngder. Med hjälp av Inger Lundmark och hennes hypnosterapi kunde jag gå till djupet med mina barndomsupplevelser, få hjälp att förhålla mig till dem och lära mig skilja på mig själv som barn och som vuxen. Jag fick också verktyg för att upprätta inre gränser och och även bryta mig loss från destruktiva sammanhang, beteenden och mönster. Jag fick i henne en trygg följeslagare i mina egna tillbakablickar. Det hjälpte mig att hitta fram till den jag vill vara och är. Jag skrev om mina upplevelser och det blev den slutgiltiga pusselbiten till att bli en helare och vuxen människa. Hypnosterapin blev ett konkret och ett direkt livsavgörande steg på den vägen. Jag har rekommenderat Inger Lundmark till många av mina vänner och kommer fortsätta att göra det!

Lämna omdöme

Frågor

Är det något du undrar över går det bra att ställa en fråga till oss här.